洗手是維持健康的好習慣,一起了解必須要洗手的4個時刻

手工皂推薦-天然手工皂推薦

什麼平日養成洗手的習慣這麼重要?不管是面對新冠疫情,或是季節流感,最常聽見的應對方法就是洗手!雖然洗手感覺是再簡單不過的一件事,但其實用對方法洗手才能真正保持健康唷!想了解更多洗手的眉角不妨一起看下去吧!

一定要用肥皂洗手的4個時刻,讓健康時刻在你手

洗手的時刻-天然手工皂推薦

周遭環境中充滿了細菌,因此為了保持個人健康,以及減少將細菌傳播給他人的機率,洗手是最有效也最簡單的方法。不過每次洗手都一定要用肥皂嗎?雖然肥皂完全沒有任何殺菌的效果,卻能把手上含有細菌的飛沫、髒污洗乾淨。下面歐米綠列出一定要用肥皂洗手的4個時刻,一起落實勤洗手的好習慣吧!

吃飯前

吃飯前洗手可以避免將手部細菌吃進肚子。另外有研究發現,讓兒童養成洗手的習慣,可以讓腹瀉的機率減少一半

影片引用自:Youtube頻道-雙語TED

如廁後

排泄物帶有許多細菌,因此如廁後建議要用肥皂洗手超過20秒。避免細菌在接觸眼、鼻、口的時候,透過黏膜進入人體。

外出返家後

公共場所因為每天都會有眾多人經過及停留,最容易成為細菌傳遞的場所,尤其是去醫院後回家一定要用肥皂洗手,避免將病菌傳給家裡的人

料理食物前

料理食物前把手洗乾淨再碰食材,手上的細菌才不會轉移到食材上。而手上有傷口時,也應先妥善處理傷口,除了有利於傷口的恢復,也不會汙染食材唷。

正確洗手7字訣,記得搭配肥皂搓洗20秒

只要有機會接觸到自己或他人的眼、鼻、口就需要洗手,不過正確的洗手有哪些步驟,以及每次至少要洗多久呢?歐米綠建議大家用衛生福利部公布的5個洗手步驟:濕、搓、沖、捧、擦以及洗手7字訣,搭配肥皂洗手超過20秒更乾淨!

洗手7字訣

  • 內:手心互相搓洗
  • 外:仔細搓洗手背
  • 夾:手指交錯洗指縫
  • 弓:搓洗手指背
  • 大:搓洗大拇指和虎口
  • 立:仔細清洗指尖
  • 腕:最後記得清洗手腕

手工皂推薦歐米綠,洗去細菌同時還能滋潤雙手

會建議大家用手工皂洗手,除了因為酒精對經常造成食物中毒及腹瀉的諾羅、腸病毒無效,而雙手是病菌傳播的主要途徑,因此若每個人都願意做好最基本的洗手保持衛生,那麼一定會是最有效益的健康保障措施唷。另外,想要每次洗手後仍能有保濕水嫩的感覺,手工皂推薦歐米綠,讓長達45天晾皂,甘油保存豐富、洗感更溫和的手工皂保持皮膚滋潤度!(立即挑一款最適合自己的手工皂

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什麼時候一定要用肥皂洗手?一起了解怎麼用最簡單的方式維持身體健康!

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