什麼時候洗澡最好?6個習慣「澡」點戒掉!

1

什麼時候洗澡最好?6個習慣「澡」點戒掉!-天然手工皂歐米綠

 

洗澡這個日常行為,已不僅是清潔身體那麼簡單。其中,洗澡順序洗澡時間等都需要注意!例如什麼時候洗澡最好、水溫與時間的控制等等,否則恐影響個人身體健康。

以下6個洗澡小習慣,最好避免,否則可能帶來健康隱患!

 

6個洗澡習慣避免隱患最好避免-天然手工皂歐米綠

「澡點」注意洗澡時間!

早上起床後立即洗澡

雖然早起洗澡,能讓人神情氣爽出門上班,但若起床、空腹時直接洗澡,容易在血糖降低的情況下,發生「暈眩現象」或「低血糖性休克」;尤其對低血壓的人來說,如果水溫過高,血管在擴張下容易出現「腦供血不足」。

 

什麼時候洗澡最好?早上起床,「早飯後半小時」洗澡比較好。

 

晚上不洗澡就睡覺

很多人因為習慣早上洗澡,臨睡前就不洗澡。但據醫師表示,白天已在戶外接觸許多污染物,包括脂溶性(如:一氧化碳、二氧化碳、香菸過氧化物)及水溶性污染物,這些物質會溶於身體皮膚油脂上,到家後若沒有將身上黏附的灰塵和其他污染物洗去,容易讓毛孔阻塞或受刺激,過多的油脂堆積在表面,成為細菌的溫床,易引起「毛囊炎」或「痘痘」。

 

吃完飯就洗澡

飯前飢餓的時候最好不要洗澡,容易造成缺氧暫時性貧血;但飯後血液集中在腸胃幫助消化,立即洗恐怕導致皮膚和肌肉的血流增加影響消化

 

什麼時候洗澡最好?洗澡時間點最好距離飯後一小時以上

 

冷天進家門馬上洗澡

若是老人或心血管疾病患者,此舉容易引起頭暈呼吸困難胸悶等現象;

 

什麼時候洗澡最好?天冷回家後,建議可做些熱身運動,讓身體漸漸暖和起來後再洗澡。

 

洗澡時間太長

每次洗澡時間以15~30分鐘為宜,以防「皮膚表面脫水」、「心腦缺氧」及「貧血」;水溫也別超過40度,水溫過高易讓皮膚的保護因子與角質過度去除,使皮膚乾燥搔癢。

 

「澡點」注意洗澡順序!

洗澡先洗頭

馬上洗頭易造成血液流通不暢,長期下來有誘發「腦血管疾病」的風險。 洗澡時,人體毛孔遇熱會擴張。此時若沒有先將臉洗乾淨,臉上積累了一天的髒東西會在毛孔大開時,潛入毛孔。久而久之,容易在臉上長痘痘。

*正確的洗澡順序是:洗臉(選款理想皂)→洗身(選款理想皂)→洗頭(選款理想皂

 

整理自:https://goo.gl/e5kCch

【歐米綠omnisgreen】天然手工皂專家

服務專線:02-2698-0311(點擊通話)

LINE@:@omnisgreen(點擊加好友)

服務時間:09:30 ~ 18:00 (週一至週五)

信箱:service@omnisgreen.com(點擊發信)

洗澡這個日常行為,已不僅是清潔身體那麼簡單。其中,洗澡順序、洗澡時間等都需要注意!例如什麼時候洗澡最好、水溫與時間的控制等等,否則恐影響個人身體健康。

你可能也有興趣

相關產品

我要留言 查看留言

先生
小姐
項目 0 總計NT. 0
繼續購物